Бесплатные занятия на стадионе школы № 20 проходят ежедневно кроме пятницы и воскресенья

Легкая фитнес-тренировка, бесплатно посетить которую могли все желающие, состоялось вчера вечером на спортивном стадионе школы № 20 на улице Ленина.

Такие тренировки теперь регулярно проводятся в рамках городского проекта «Движение как образ жизни».

Участниками занятия стали порядка 30 физкультурников-любителей. Они выполнили разминку, а затем самые простые движения, которые помогают развить мышечную силу, укрепляют сердце, суставы и улучшают жизненный тонус.

«Самые главное условия — это хорошее настроение и сто процентов позитива! — рассказала инструктор мероприятия, мастер спорта по спортивной гимнастике Мария Акишина. — У нас тут люди разных возрастов, но я ко всем нахожу подход. Такие тренировки мы проводим не первый раз. Есть люди, которые сюда приходят постоянно. Жители соседних домов наблюдают, а потом присоединяются».

«Это очень удобно, мы пришли всей семьей, у меня рядом дочь и внук, и никто никому не мешает. Если сравнивать с залом — разное дыхание, разные ощущения. Вроде нагрузку не очень чувствуешь, а мышцы-то работают! Второй, третий день занимаюсь, и тело подтягивается», — поделилась своими впечатлениями Светлана Егоренок.

«После сидячей работы двигаешься. С домом рядом, бесплатно занимаешься. Позитив сплошной. Да и график занятий хороший, можно утром приходить, можно вечером»,— рассказала еще одна участница занятия Елена Кускова.

Занятия на стадионе школы № 20 проходят ежедневно кроме пятницы и воскресенья. По понедельникам и средам тренировки начинаются в 7.30, по вторникам и четвергам в 18.00, в субботу — в 9.00. Узнать о занятиях подробнее можно в группе соцсети «ВКонтакте» «Движение, как образ жизни».


Светлана Марущенко