Он не требует специального снаряжения и места для тренировок. Им можно заниматься при любой погоде и в любом городе. Бег зависит только от вашего желания и настроения.

Ведущая программы «Спортинфо» Марина Жабо узнала, как подготовиться к марафону и выиграть его.

Также расскажем, какой эффект оказывает бег на организм и когда начнут уходить лишние килограммы.

Василий Корешков